Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


SCD diéta

 SCD - speciális szénhidrát diéta

 Az SCD-speciális szénhidrátszegény diéta, a gyakorlatban hasonlít a paleolit étrendhez. Elméleti megközelítése azonban eltérő. A gondok fő okozójának nem a glutént, hanem a keményítőt és kristálycukrot tartja. Lényege, hogy ne fogyasszunk olyan ételeket, amelyek magas összetett szénhidrát (keményítő) tartalmúak (pl.:gabonafélék,burgonya).      Édesítéshez használjuk a legkönnyebben felszívódó szőllőcukrot és mézet. Azért tegyük ezt, mert az emésztetlen szénhidrát molekulák a belekben gyulladásos folyamatokat okoznak, elpusztítják a bélnyálkahártyát és azon található emésztő enzimeket. Az emésztetlen cukrok talaján elszaporodnak a belekben a baktériumok és gombafélékis. Mindez sokféle betegséget okozhat...

www.breakingtheviciouscycle.info/

www.youblisher.com/p/679994-Breaking-The-Vicious-Cycle-Free-Download-PDF/